我会有意识找周围人聊天，恢复之前我不好意思和外国同学用英语对话，恢复但后来发现只要‘厚脸皮’迈出一步，不怕出错，大家都会友善回应，我还能从对话中收获知识。
有时，时过我也会用手机和国内好友视频，虽分隔两地，但依旧有许多有意思的话题分享。
”“来到异国他乡，境免留学生需要适应新的语言环境和文化氛围，这离不开良好的心理状态。
”全荷学联主席陈榆建议说，签政“留学生们可以积极参与国外的跨文化交流活动和语言课程，利用社交媒体资源等方式拓宽朋友圈。
既结交更多来自多元文化背景的国际友人，成都策以开放包容的态度理解新文化，也要多与自己具有相似背景的中国学生沟通。
建议大家出国前和学长学姐提前交流，恢复学习过来人的经验和应对技巧。